나의 애착 유형은?

애착 이론은 우리가 가장 가까운 사람들과 어떻게 마음을 잇는지 살펴봅니다. 연구자들은 흔히 안정형, 불안형, 회피형, 두려움형의 네 가지 모습으로 설명합니다. 이 퀴즈는 재미로 가볍게 돌아보는 간단한 버전입니다. 연구에서 쓰는 검증된 설문(ECR)이 아니며, 누구도 한 가지 유형에 딱 들어맞지는 않습니다. 애착의 모습은 나이와 상관없이 달라질 수 있습니다.

재미와 배움을 위한 퀴즈이며, 검사나 진단이 아닙니다.

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자주 묻는 질문

애착 유형 네 가지는 무엇입니까?

연구자들은 흔히 안정형, 불안형(집착형이라고도 함), 회피형(거부형), 두려움형(혼란형, 두려움-회피형)으로 설명합니다. 딱 나뉘는 칸이 아니라 정도의 차이이며, 대부분은 여러 모습이 섞여 있습니다.

이 퀴즈는 정식 애착 유형 검사입니까?

아닙니다. 재미로 가볍게 돌아보는 퀴즈입니다. 연구에서는 친밀관계 경험 척도(ECR) 같은 검증된 설문을 씁니다. 이 퀴즈는 그런 검사가 아니며 진단도 아닙니다.

애착 유형은 바뀔 수 있습니까?

네. 따뜻한 관계, 살면서 겪는 경험, 상담을 통해 평생에 걸쳐 달라질 수 있습니다. 더 안정감을 느끼기에 늦은 때는 없습니다.