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치매 안내
치매는 온 가족의 삶을 바꿔 놓습니다. 혼자 해결하지 않으셔도 돼요.
기억력 변화가 걱정되는 분, 진단을 받고 살아가는 분, 그리고 그분들을 돌보는 가족을 위한 분명하고 실제적인 안내예요. 65세 이전에 시작되는 초로기 치매도 함께 다룹니다.
숫자로 보는 치매
중앙치매센터; Lancet Commission 2024; Alzheimer's Association 2026.
전체 안내
열한 개의 장, 쉬운 말로 썼어요.
치매란 무엇인가요?
치매의 종류와 진행 단계, 그리고 치매처럼 보이지만 치료할 수 있는 상태들.
읽기 →정상 노화일까, 경고 신호일까?
나이 들며 생기는 깜빡함과 진료가 필요한 변화를 나란히 비교해요.
읽기 →치매, 우울증, 섬망 구별하기
자주 혼동되는 세 가지 — 그리고 구별하는 것이 중요한 이유.
읽기 →초로기 치매(65세 이전 발병)
65세 전에 증상이 시작될 때: 진단, 직장, 자녀, 돈과 지원 제도.
읽기 →진단과 치료
검사는 어떻게 진행되는지, 새로운 혈액검사, 그리고 현재의 치료약.
읽기 →치매와 함께 잘 살기
진단받은 분께: 당신은 여전히 당신입니다. 지금 도움이 되는 것들.
읽기 →일상 돌봄
대화, 반복되는 질문, 해질녘 증후군, 배회, 목욕, 수면과 안전.
읽기 →돌봄 서비스 고르기
재가 돌봄, 성인 데이케어, 휴식 지원, 요양시설, 호스피스 — 그리고 고르는 법.
읽기 →법률·재정 준비
모두가 함께 결정할 수 있을 때 미리 정해 두어야 할 서류와 결정.
읽기 →가족을 위한 안내
돌봄 스트레스, 곁에 계신 분을 향한 슬픔, 형제자매, 자녀 — 그리고 나 자신.
읽기 →치매 위험 낮추기
연구가 말하는, 나이와 상관없이 바꿀 수 있는 14가지 위험 요인.
읽기 →도구
기록해 두었다가 진료 때 가져가세요.
기억 변화 기록장
눈에 띈 변화를 적어 두세요 — 구체적인 예, 날짜, 복용 약까지. 진료 때 가져갈 깔끔한 한 장으로 인쇄할 수 있어요.
기록장 시작하기 →행동 일지
힘들었던 순간을 적어 두세요 — 무슨 일이 있었는지, 그 직전에 무엇이 있었는지, 무엇이 도움이 됐는지. 일지가 시간대와 계기의 패턴을 보여 줘요.
일지 열기 →돌봄 모임(Care Circle)
돌봄을 나눠 맡으세요: 누가 운전하고, 누가 약을 챙기고, 누가 토요일을 맡을지. 온 가족이 링크 하나로 함께 봐요.
돌봄 모임 만들기 →왜 온라인 기억력 테스트는 없나요? 간단한 온라인 퀴즈로는 치매를 진단할 수 없고, 괜한 두려움이나 잘못된 안심을 주기 쉬워요. 의사의 진찰을 받으면 치료할 수 있는 원인을 찾을 수도 있어요. 이 도구들은 그 진료를 최대한 활용하도록 돕습니다.
더 자세히
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치매 상담전화
🇰🇷 한국에 계신 분
🇺🇸 미국에 계신 분
알츠하이머협회 24시간 상담전화 (Alzheimer's Association Helpline)
전화치매가 있는 분, 돌보는 가족 누구나 언제든 무료로 걸 수 있어요. 석사급 전문가의 돌봄 상담도 받을 수 있어요. 200개 이상 언어로 통역되며 한국어도 가능해요 — 연결되면 “Korean”이라고 통역을 요청하세요: 1-800-272-3900.
Eldercare Locator (노인 돌봄 기관 찾기)
전화가까운 성인 데이케어센터, 휴식 지원, 식사, 교통편, 지역 노인국(Area Agency on Aging)을 찾아 줘요: 1-800-677-1116.
참고 자료
- 중앙치매센터
- 노인장기요양보험
- Livingston et al. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet.
- Alzheimer's Association. 2026 Alzheimer's Disease Facts and Figures.
- Alzheimers.gov (U.S. government portal on Alzheimer's and related dementias).
- Alzheimer's Association 24/7 Helpline.
- NIA Alzheimer's and related Dementias Education and Referral (ADEAR) Center.