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자주 묻는 질문
불안의 흔한 증상은 무엇입니까?
미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 일상적인 일에 대한 지나친 걱정, 걱정을 조절하기 어려움, 예민함과 안절부절못함, 집중력 저하, 불면, 피로, 통증과 긴장, 떨림, 땀, 어지러움, 잦은 화장실 이용 등을 꼽습니다.
불안 때문에 몸이 아플 수도 있습니까?
네. 두통, 근육통, 복통, 땀, 떨림, 숨참이 불안과 함께 나타날 수 있습니다. 다른 질환이 원인일 수도 있으니 진찰을 받아 보시는 것이 좋습니다.
언제 도움을 받아야 합니까?
걱정을 조절하기 어렵거나, 몇 주씩 계속되거나, 일상생활과 잠, 대인관계에 지장을 준다면 의사나 정신건강 전문가와 상의하십시오. 불안 검사(GAD-7)로 시작해 보셔도 좋습니다.