자주 묻는 질문
상담이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?
미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 잠이나 식욕의 변화, 집중력 저하, 흥미 상실, 평소 하던 일을 못 하는 것 같은 괴롭거나 심한 증상이 2주 이상 계속되면 전문가의 도움을 받으라고 권합니다.
위기 상황이어야만 상담을 받을 수 있습니까?
아닙니다. 스트레스, 상실과 슬픔, 걱정, 관계 문제, 큰 삶의 변화 때문에 상담을 받으셔도 됩니다. 일찍 도움을 받을수록 대개 더 수월합니다.
어디서부터 시작하면 됩니까?
주치의에게 먼저 이야기하시면 연결을 도와줄 수 있습니다. 정신건강의학과나 자격 있는 상담사를 직접 찾으셔도 됩니다. 상담사 찾기 안내에서 단계별로 알려 드립니다.