참아 온 화가 몸으로 오고 있나요?

화병은 억울하고 분한 마음을 오래 참을 때 생기는, 한국에서 특히 많이 이야기되는 분노 증후군입니다. 연구에서는 열이 오르는 느낌, 억울함, 분한 감정이 화병을 가장 잘 구별하는 특징이었습니다. 아래는 그 연구의 증상을 쉬운 말로 옮긴 성찰용 목록이며, 진단 검사가 아닙니다.

재미와 배움을 위한 퀴즈이며, 검사나 진단이 아닙니다.

스스로 목숨을 끊을 생각이 드신다면 언제든 109에 전화하십시오. 지금 위험하면 119에 전화하십시오. 미국에 계신 분은 988 · 911.

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참고 자료

자주 묻는 질문

화병은 공식 진단명입니까?

미국 정신의학회의 진단 편람(DSM-IV)에 한국의 문화 관련 증후군으로 실린 적이 있고, 국내에서는 연구용 진단기준이 개발되었습니다. 실제 진료에서는 우울장애, 불안장애 등과 함께 살펴보는 경우가 많습니다.

화병은 어떻게 돌봅니까?

참아 온 감정을 안전하게 표현하기, 감정 조절 기술, 상담이 도움이 됩니다. 우울증이나 불안이 함께 있다면 그 치료가 화병 증상도 줄여 줍니다.