슬픔과 애도, 오해일까요 사실일까요?

누구나 슬픔의 5단계를 순서대로 겪을까요? 슬픔이 언제 도움이 필요한 상태가 될까요? 영국 국민보건서비스(NHS), 미국정신의학회, 미국 질병통제예방센터(CDC), 메이오 클리닉 자료로 확인한 10문항입니다.

재미와 배움을 위한 퀴즈이며, 검사나 진단이 아닙니다.

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참고 자료

자주 묻는 질문

슬픔의 5단계는 꼭 순서대로 오나요?

꼭 그렇지는 않습니다. 모든 단계를 겪지 않을 수도 있고, 정해진 순서대로 오지 않을 수도 있습니다. 슬퍼하는 데 옳고 그른 방법은 없습니다.

슬픔은 얼마나 오래가나요?

사람마다 다릅니다. 대부분은 서서히 누그러집니다. 강한 슬픔이 1년 넘게 이어지며 일상을 방해한다면 전문가와 상의하십시오.

이 퀴즈로 지속성 비탄장애를 알 수 있나요?

아닙니다. 배움을 위한 퀴즈입니다. 슬픔이 멈춰 있는 것 같거나 몇 주째 기분이 가라앉아 있다면 의사나 상담 전문가와 상의하십시오.