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돌봄 모임

돌봄을 나누면 짐도 나눠져요.

부모님, 배우자, 친구를 돌보고 계신가요? 해야 할 일과 도와줄 사람을 적고, 링크 하나를 가족 모두에게 보내세요.

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해야 할 일과 도와줄 사람크든 작든 괜찮아요: 차로 모셔다드리기, 식사, 공과금, 방문, 안부 전화, 약 챙기기, 마당 일.
중요한 연락처
복용 약, 하루 일과, 힘든 날 도움이 되는 것.
돌보는 사람도 쉬어야 계속 돌볼 수 있어요. 한 줄에 하나씩 적어 주세요.

왜 짐을 나눠야 할까요

돌봄은 함께할 때 더 잘 돼요.

혼자서 모든 걸 떠안는 가족 보호자는 우울, 불안, 탈진을 겪는 비율이 더 높아요. 작은 일이라도 나누면 달라져요. 돕고 싶지만 어떻게 도와야 할지 모르는 가족도 많아요.

링크를 가족 단체 대화방에 보내세요. 계획이 바뀌면 고쳐서 새 링크를 보내면 돼요.

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